Siden det er søndag og alle i huset hadde fri idag så bestemte jeg meg allerede igår for å lage en ordentlig helgefrokost idag. Pannekaker slår sjeldent feil. Prøvde meg på en ny vri idag istedenfor vanlige pannekaker. Proteinrike pannekaker med banan smak, helt uten proteinpulver. De ble ikke like store som vanlige pannekaker men de ble desto tykkere. Dette grunnet konsistensen på røren, da den ble ganske så tykk. Pannekakene ble mye matigere enn vanlige pannekaker og passet utmerket til frokost. De funker garantert fint i matpakken eller som mellommåltid også. Oppskriften er enkel og de fleste ingrediensene har nok de aller fleste allerede hjemme i et eller annet kjøkkenskap 😉
♦ 1 banan (jo mer moden bananen er jo søtere blir pannekakene)
♦ 4 ss cottagecheese (mager)
♦ 4 egg
♦ litt salt
♦ 1/2-1 dl vann
Fremgangsmåte:
Putt alle ingredienser i en mikser, alternativt i en bolle og bruk stavmikser, for å blande godt.
Varm stekepannen og bruk olje eller smør til steking. Bruk et dl mål for å få passe mengde røre i stekepannen. Røren er tykk og tregflytende så fordel røren litt med hjelp av dl målet eller en stekespade. NB. Pannekakene skal være mindre og tykkere en vanlige pannekaker.
Server sammen med for eksempel mager vanilje kesam og bær, rørte blåbær og litt sukker/sukrin, jordbær syltetøy eller noe annet du liker. Disse pannekakene falt i smaken hos både store og små her i huset.
Det ble ingen egentreningsøkt idag. Har faktisk ikke hatt tid til noe annet en hverdagsmosjon idag, og en liten kveldstur med Eroc. Eller det blir jo feil å si at jeg ikke har hatt tid, jeg sier jo selv at det alltid går å få til ihvertfall en liten økt. Nei, idag har det gått på prioritering. Jeg satte meg ned for første gangen siden jeg kom hjem fra jobb for ganske eksakt 2 minutter siden. Jeg har ikke hvert i ro og slappet av, så jeg har fått godt om hverdagsmosjon.
Mamma og pappa kommer på besøk imorgen, så jeg har hvert i butikken og kjøpt hjem noe vi kan ha til middag. Som vanlig så glemte jeg jo en del av tingene jeg skulle ha så jeg måtte kjøre dit enda en gang. Har vasket og hengt opp klær, ryddet og plukket vekk ting, vasket veggene i gangen i 2 etasje og laget middag. Vil jo gjerne at det skal se ryddig ut når man får besøk, uansett hvem det er som kommer egentlig, og nå etter at oppussingen ble ferdig så har det hvert ganske rotete helt frem til nå. Det er jo først nå som ting har begynt å falle på plass. Jeg tenker alltid at jeg skal rekke så veldig mye men rekker ofte langt ifra alt jeg har planlagt at jeg skal. Idag var ikke noe unntak så derfor ble det dessverre ikke noen trening. Jeg får se hva jeg rekker imorgen når jeg står opp. Men jeg har ihvertfall fått til en liten tur med denne sjarmøren 🙂 Han elsker å gå tur så det satte han veldig pris på.
Imorgen tenkte jeg overraske guttene mine med pannekake frokost. Men jeg skal ikke lage vanlige pannekaker uten jeg tenker teste ut en oppskrift på proteinrike pannekaker med banan. De skal være både sunnere og “matigere” en vanlige pannekaker. Håper de blir like gode som det høres ut som. Oppskriften deler jeg selvfølgelig med dere her på bloggen!
Nå skal jeg slappe av litt på sofaen før jeg tar kvelden. Imorgen kommer en ny dag.
Noen er mer motiverte en andre kan man si. Ikke alle som hadde hadde stått opp tidlig en lørdag for å kjøre til treningssenteret og å ha PT time kl 08:00 på morgenen. Stor applaus for det! Det er en dame med stå på vilje så vi fikk til en knallhard økt, med fokus på å holde pulsen høy gjennom hele timen. Vi startet med intervaller på mølla, noe ho ikke pleier å gjøre, men det gikk veldig bra. Deretter kjørte vi en type sirkeltrening med seks forskjellige stasjoner. Ingen øvelser med tunge vekter, men øvelser med fokus på å holde høyt tempo og mange repetisjoner. Etter å ha gått igjennom sirkelen en gang så la jeg inn to forskjellige pause øvelser med fokus på bevegelighet. På slutten av økten så fikk hun gå løs med boksehanskene til tonene av Endelig Hjemme med Onkel P og De Fjerne Slektingene 😉 Hun var nok så sliten etter denne økten og det gav oss begge en knallstart på dagen.
Nå har jeg 5 timer igjen på jobb før det endelig er helg. Denne helgen er etterlengtet! Har fortsatt vondt i korsryggen og er sliten men det er ikke fullt så ille idag som igår. Hjalp sikkert litt at Tommy masserte ryggen min igår kveld og at vi tok kvelden ganske tidlig så at jeg har fått sovet ordentlig.
I ettermiddag/kveld skal jeg få til en økt med egentrening. Lurer på å kanskje jogge en runde med bikkja i tillegg til noen styrkeøvelser jeg kan gjøre hjemme.
Skal DU trene idag? Hva skal DU trene? Er du kanskje morgenfugl så at du alt har trent idag?
Jeg vil klargjøre en ting. Bare så at ingen missforstår hva som er hensikten med denne bloggen. Tidlig på morgenen idag så publiserte jeg et innlegg der jeg skrev at jeg hadde vondt i korsryggen og at formen ikke var helt bra. Jeg er klar over at plager i bekken og korsrygg er noe mange gravide opplever og at jeg er langt fra alene om dette. Jeg har ikke på noen måter prøvd å få det til å fremstå som at jeg har mer plager enn noen andre. Jeg vet veldig godt at det finnes mange mennesker i verden som har langt verre plager en meg og at mine plager med bekkenet og korsrygg bare er en dråpe i havet i forhold.
Med det sagt så vil jeg klargjøre at dette er min blogg, min personlige blogg der jeg skriver om hva jeg vil og jeg formulerer meg på hvem måte jeg selv helst måtte ønske. Dette er ikke noen nyhetskanal som formidler nyheter om hva som skjer ute i verden. Jeg kan godt skrive om hva som skjer ute i verden men det er uansett ikke noen objektiv nyhetskanal. Denne bloggen er veldig subjektiv og personlig.
I bloggen min kan jeg skrive at jeg har vondt, at jeg har en dårlig dag, at jeg har hatt en fantastisk dag eller hva helst jeg ønsker. Jeg skriver det jeg selv føler for å skrive. Hensikten er ikke å formidle et bilde av et perfekt og fantastisk liv gjennom å kun skrive om mine gode stunder og “gjemme” de mindre gode stundene. Det jeg skriver er ekte og ærlig. Jeg skriver om mitt liv, om graviditeten og mine følelser og opolevelser rundt det. Jeg skriver om trening og kosthold siden dette er et av mine største interessen og også det jeg jobber med. Hvis man ikke liker hva jeg skriver så trenger man hverken lese eller følge bloggen. Det er et valg opp til den enkelte.
Jeg setter veldig stor pris på mine lesere og alle de tilbakemeldinger jeg får. Og jeg håper jo at dere som leser bloggen gjør det for at dere liker den.
Det var alt for idag. Jeg har fortsatt vondt i korsryggen og skal straks gå opp og ta et varmt bad. Deretter håper jeg på å få litt massasje av Tommy og en god natts søvn før det er dags for enda en dag på jobb.
God kveld kjære lesere! Håper dere har hatt en fantastisk fredag. Igår så nevnte jeg at jeg skulle hente et stellebord etter jobb. Det gjorde jeg. Jeg har siden flere måneder tilbake sett ut et stellebord på IKEA som jeg ville ha. Men har ikke hatt penger til overs til å kjøpe det enda siden det har gått en del kroner til oppussing og kjøp av seng og garderobeskap etc i det siste. Igår formiddag da jeg satt å scrollet litt på Facebook så dykket det opp et salgsinlegg med akkurat det stellebordet! Det så like pent ut som nytt og siden jeg fikk det for under halv pris så var det ikke så mye å lure på. Så nå kan vi krysse av enda en ting på lista over hva vi trenger å inforskaffe.
Idag etter jobb så vasket jeg vegger og tak på barnerommet og fikk satt stellebordet på plass. Jeg syns det er kjempe pent og at det gjorde seg veldig bra på det lille rommet.
Igår fikk jeg enda mere hjemmestrikket til babyen. Enda en av mine PT kunder hadde strikket til meg. Et nydelig vognteppe med fletter på. De er så snille og gode mine underbare PT jenter!
Enda en ting som er nytt til lill prinsen er en vognpose/bilsete pose som jeg fikk hentet idag. Denne tror jeg kommer å gjøre nytten sin da vi skal ut å gå tur på kalde vinterdager. Den ser utrolig varm og god ut og jeg ønsker nesten at jeg kunde ha hatt en slik i bilen til meg selv!
Med både stellebord og kommode på plass så ser ikke rommet fullt så tomt ut. Rommet er jo ikke så stort så det kommer ikke til å bli all verdens plass til ting. Men vi kommer til å få plass med det viktigste. Det kommer til å få plass en liten seng og litt annet smått og godt i tillegg til stellebordet og kommoden.
Skal se om jeg kan finne noen søte Disney motiver som går å sette opp på veggene for å pynte rommet litt. Finner jeg ikke noe så får det bli til å tegne litt selv. Å så må jeg jo sette opp noen søte små gardiner også ♥ Har et bilde oppe i hue av åssen jeg vil at det skal se ut når absolutt alt er ferdig.
God morgen kjære lesere! Idag var det tungt å stå opp. Ikke bare å stå opp men det var tungt å sette seg i bilen og kjøre på jobb. Hadde vondt i korsryggen da jeg stod opp men var så trøtt så tenkte ikke så mye over det. jeg pakket baggen og la frem treningstøy før jeg gikk til sengs igår kveld for å slippe å bruke tid på det på morgenen idag. Det er tidlig nok som det er å begynne på jobb kl 06, uten at man skal behøve stå opp tidligere for å så fly rundt som en idiot og lete etter skift og toalettsaker som skal pakkes ned for at man skal kunne dusje på jobb. Etter frokost så hadde jeg ikke kun vondt i korsryggen uten fikk vondt i magen og begynte å bli skikkelig uvel. Dette ble bare verre og verre på veien til jobb og når jeg kom frem måtte jeg sette meg ned en stund før jeg fikk gjort noe som helst. Jeg vurderte å si ifra til deltakerne på spinningtimen at de fikk klare seg selve med kun løype og musikk, men syns det er ille det også. Jeg stilte inn sykkelen så at styret ble ekstra høyt for å ikke legge press på magen og belaste ryggen og så kjørte jeg igang timen. Det føltes noe bedre ut da kroppen begynte å få opp varmen, men fortsatt ikke bra. Nå etter timen og etter å ha tatt en varm dusj så føles det fortsatt ikke noe godt ut, men det er bare håpe at det går over i løpet av dagen.
Nå er dagens treningsøkt ihvertfall unnagjort, jeg føler meg mer våken og dagen er godt igang. Skulle egentlig ha fått til en styrketreningsøkt også idag men det får drøye grunnet formen. Kan hende føles det bedre ut senere idag eller imorgen så at jeg kan ta det da. Er ikke ferdig på jobb før kl 14:30 idag. Men ikveld har jeg kvelden fri så da skal jeg se til å få noe tid til å slappe av og ta det med ro. Kanskje ta et varmt bad, og kanskje Tommy er så snill at han masserer korsryggen min litt ♥
Igår var det ikke mye tid til overs for å skrive. Når jeg kom hjem fra jobben igår ettermiddag så begynnte jeg å skru sammen garderobeskapene jeg kjøpte på IKEA på søndagen. Kjøpte et til meg og Tommy som vi skal ha på gangen oppe og et til Tobias sitt rom. Begge skapene er med skyvedører for å spare mest mulig plass.
Jeg syns det er moro å skru. Så lenge jeg har noe som forteller meg åssen jeg skal gjøre så at det blir riktig. Så igår skrudde jeg sammen skapene helt alene. Nesten. Jeg måtte ha litt hjelp av Tommy for å få på plass baksiden på det ene skapet. Det er ikke bare bare å få en brettet plate på 190 cm til å sitte ordentlig i sporet sitt hele veien. Jeg prøvde i godt over 30 minutter før jeg spurte om hjelp. Og sen prøvde jeg litt til før han kom og hjalp meg. Men vi fikk det til etterhvert og jeg kunde fortsette og skru sammen resten 🙂
Så fort det ene skapet var skrudd sammen så fylte jeg det opp med klær. Var så deilig å få vekk en god del klær fra gangen i første etasje og fra gulvet på soverommet! Så fort det skapet var fylt opp skrudde jeg sammen det neste og fylte opp det. Så hele ettermiddagen og kvelden gikk med til dette igår. Tok kun pause for å spise litt og lufte bikkja. Så fort jeg var klar, sånn i 23 tiden så var det rett i seng!
Idag etter at jeg hvert på kontroll, og før jeg kjørte på jobb så har vi prøvd å rydde litt. Det tar form sakte men sikkert. Får bli en ny runde imorgen etter jobb. Skal bli så deilig når absolutt alt er på plass.
Og nå har vi endelig både lys og varme i hele 2 etasje! I begynnelsen av uka så fikk vi nemelig hjelp til å legge opp til nye stikk kontakter og tak belysning på alle rom. Så ting begynner definitivt å komme på plass 🙂
Ha en fortsatt fin kveld! Her er det snart nattan.
Barnerommet har fra at det ble ferdigstilt og helt frem til nå hvert stapp fullt av ting og tang vi har hvert nødt til å flytte rundt for å kunne bli ferdige med oppussingen av de andre soverommene. Men nå er det endelig tomt! Eller nesten, det står igjen en kommode som jeg har tenkt skal få stå kvar der inne. Siden rommet ikke er så veldig stort og det dessuten er skråtak i større delen av rommet så gjør det seg ikke med noe garderobeskap der inne. Og da kan vi like så godt beholde den gamle kommoden våres inntil videre.
Jeg har fortsatt ikke hatt mulighet til å vaske ned dette rommet ordentlig siden det har hvert fullt av ting helt frem til idag omtrent. Men idag har vi fått tømt kommoden og etter å ha vasket den ordentlig både innvendig og utvendig så har jeg fylt den med hva vi har av babytøy så langt ♥
Det er ikke så veldig mye så langt men det vil bli mer etterhvert. Alt dette er ting vi har fått av venner og bekjente! Så langt har vi ikke kjøpt noen klær selv. Men det skal jeg begynne å gjøre nå som oppussingen endelig er ferdig. Bare jeg får vasket ned rommet så skal jeg bære opp vippestolen og barnevognen etc så at vi har alt samlet på en plass frem til den lille gutten våres melder sin ankomst. Etter jobb idag skal jeg dessuten hente et stellebord, så nå begynner det sakte men sikkert å hjelpe ♥
Idag har jeg hvert hos legen på svangerskapskontroll. Denne gangen synes jeg faktisk at tiden siden forrige kontroll har gått ganske fort. Gutten min vokser og blir stor ♥ På ultralyden så kunde man tydelig se hjerte, ribbein, indre organer, hjerne og alt annet som legen peket ut for meg. Alt var som det skal og det er trygt og godt å høre for en blivende mamma. Blodprøver og urinprøver var også helt fine den her gangen.
Legen sa at utfra ultralydbildene så kunde han se at gutten min allerede har lagt seg tilrette, med hodet ned i bekkenet. Ble litt overasket, trodde ikke det skjedde så “tidlig”. Men det er jo egentlig ikke så veldig lenge igjen nå, det nærmer seg med stormskritt! Legen sa at han skal jo enda lenger ned etterhvert men han trodde ikke han kom til å snu seg noe mer uten at han ligger godt der helt frem til fødselen.
Legen rådet meg til å ta kontakt med jordmor på helsestasjon der jeg bor for å få litt mer informasjon kring amming og foreldrekurs etc. Og at jeg fra nå av kan gå annenhver gang til han som lege og annenhver gang til jordmor for svangerskapskontrollene. Så jeg ringte og bestilte time så fort jeg kom hjem. Siden jeg var hos legen idag så satte de opp time til meg om 4 ukers tid. Så nå er det en periodes venting før neste kontroll igjen, men hvis ukene går like fort som de har gjort mellom forrige kontroll og kontrollen idag så er vi straks der ♥
Idag skal vinneren av min seneste giveaway presenteres. Kjempe moro at det var så mange som ville delta! Det blev en god del navnelapper i bollen til slutt 🙂
Gratulerer Tanja!! Jeg tar kontakt med deg i løpet av dagen så at jeg får sendt deg din premie.
Til dere andre, tusen takk for at dere har likt og delt facebook siden min! Bedre lykke neste gang. Det kommer flere konkurranser etterhvert så det er bare å følge med.
