Svangerskapsuke 39 – Blir dette den siste svangerskaps oppdateringen?

Opprinnelig postet 27/12-2016

 

Blir dette den siste svangerskaps oppdateringen?

Termin

Jeg er nå i svangerskapsuke 39 (38+2). Jeg er i trimester 3, graviditetsmåned 10 og hele 95% av mitt svangerskap er overstått. Det vil si at jeg nå har 14 dager igjen til termin den 10 Januar 2017 og at fødselen nærmer seg veldig fort. Dette kanskje blir den siste svangerskaps oppdateringen?

Jeg lurer fortsatt på om jeg kommer til å få gå helt frem til termin eller om den lille gutten min kommer til å komme for det. Jeg har hørt at det er vanlig at førstegangsfødende gjerne går over tiden. Men det er jo ikke tilfelle for alle. Min mamma fikk alle sine tre barn mellom 10 og 14 dager for tidlig. Det kan jo hende at det blir tilfelle også for meg. Det viktigste er selvfølgelig at han er frisk og rask, men han får gjerne vente med å komme ut til etter helgen.

Denne uken har jeg ikke fått trent i det hele tatt, utenom det jeg har gjort i sammenheng med julekalenderen. Men jeg har gått mange turer med Eroc. Turene blir ikke like lange og raske lenger da jeg føler at jeg blir sliten og tungpustet veldig fort. Til tider også da jeg ikke gjør noe spesielt.

Det føles fortsatt godt for kroppen å holde seg i bevegelse, uansett om jeg må ta det litt roligere nå. Jeg står fast ved at fysisk aktivitet er bra både for meg og for babyen min så lenge jeg gjør ting med måte, ikke overanstrenger meg og lytter til kroppen. Og jeg kommer til å holde meg i fysisk aktivitet helt frem til fødselen så lenge det lar seg gjøres. Men jeg tørr ikke å pushe grensene for langt for jeg vil helst av alt ikke gjøre noe som kanskje påskynder fødselen. Jeg vil at lille knyte skal holde seg inne i magen ihvertfall over helgen.

 

LRM_EXPORT_20161227_122359

LRM_EXPORT_20161227_122517

 

Ukens aktivitet i magen

Magen den vokser og likeså gjør den lille krabaten der inne. Jeg synes det er koselig og betryggende at han er i bevegelse støtt og stadig. Hadde jeg ikke følt så mye bevegelser så hadde jeg blitt veldig bekymret. Noe som ikke er like koselig er da han sparker opp under ribbenene. Noe han gjør ganske så ofte. Det er faktisk ganske ubehagelig for da får jeg fort sure oppstøt og blir kort i pusten. Hver natt den siste uken så har jeg slitt med sure oppstøt både da jeg skal legge meg og da jeg har våknet i løpet av nettene. Jeg har våknet minimum en gang per natt av at jeg må opp på do og tisse. Den lille begynner å få dårlig plass der inne!

Nå er det kun 14 dager igjen til termin. 14 dager! Det er helt utrolig at tiden har gått så fort. Jeg gleder meg veldig til vi får treffe det lille knyte våres og til jeg får holde han i armene mine før aller første gang ♥ Men samtidig så er jeg litt nervøs. Jeg blir tross alt mamma for aller første gang.

 

LRM_EXPORT_20161227_122631

LRM_EXPORT_20161227_122459

 

Ukens tanker om fødselen

Magen vokser i rekordfart og jeg kjenner svake kynnere, litt til og fra, både på natten og på dagen. De kommer oftere og oftere nå. Men dette er jo kun tegn på at kroppen gjør seg klar for hva som skal komme og ikke noe farlig. Utover dette så har jeg daglig vondt i bekkenet og kramper i begge lyskene. Ofte da jeg har hvert ute og gått tur med Eroc eller da jeg har sittet rolig i lenger perioder.

Hver gang jeg får sure oppstøt, noe jeg får rimelig ofte, så gjør det vondt høyt oppe i ryggen. De siste dagene/nettene så har jeg hatt mye vondt i venstre side og i ryggen. Men også dette kommer og går. Det hadde hvert fint å fått sovet hele nettene nå siden jeg vet at jeg mest trolig har en god del våken netter i vente.

Jeg er fortsatt ikke spesielt redd eller nervøs for selve fødselen. Jeg er mer nervøs for akkurat det tidspunktet da det hele starter enn for selve fødselen. At jeg skal være alene da det drar igang, for det vil jeg ikke.

Igår så tenkte jeg at jeg skulle være litt lur så da jeg skiftet på sengene så tok jeg to av tisselakene som vi tidligere har brukt i sengen til Tobias og la på min side i min og Tommy sin seng. Hvis vannet skulle gå på natten så vil jeg ikke at madrassen og sengen skal bli ødelagt. Det er jo kun noen få måneder siden vi kjøpte den. Litt forutseende går det jo an å være 😉

 

LRM_EXPORT_20161227_122647

 

Fødebagen står ferdig pakket inne på barnerommet. Nå kan det jo egentlig skje når som helst. Svangerskapet er snart overstått og det gjenstår å se om det blir noen flere svangerskaps oppdateringer 😉

Marlene ♥

Dette fikk jeg i julegave av kjæresten min

Opprinnelig postet 26/12-2016

 

Til tross for at kjæresten min umulig kunde ha funnet på en julegave som toppet gaven jeg fikk ifjor så stopper han aldri å overraske. Denne julen så fikk jeg nemlig en av mine favorittparfymer og et gavekort. Ikke et hvem som helst gavekort, men et gavekort hos Haslien fotografene. Sammen med gavekortet så fikk jeg også en time for fotografering den 28 desember. Tanken bak gavekortet er at jeg skal få foreviget graviditeten. At jeg skal få tatt ordentlige gravid bilder som jeg kan ha som minne av den her tiden for resten av livet. Han er god gutten min ♥

 

20161226_151215

 

20161226_152101

 

Det er kun 2 dager igjen til den 28. Så jeg har fått beskjed om at jeg må se på nettsiden til fotografen for å finne ut av hvem type bilder jeg vil ta. Det finnes jo så utrolig mange flotte bilder! Både standard gravid bilder og akt bilder. Jeg kommer til å bli nødt til å sitte og titte og tenke en god del på dette. Både idag og imorgen.

Det virket som om kjæresten min ble fornøyd med sine gaver han også. Uansett om han fikk langt fra så fine gaver som meg. Han fikk mest praktiske ting som han bruk for i julegave av meg. Bland annet så fikk han nye truser, en pysj og et parfyme sett.

 

20161226_151251

 

Dette er en parfyme han ikke har brukt tidligere men som jeg syntes luktet veldig godt 🙂 Det var en litt krydderi duft og det vet jeg at han liker.  Jeg hadde også skrevet et veldig personlig brev til han som jeg tror og håper at han satte pris på. Noen ganger er det enklere å formulere tanker og følelser i ord skriftlig enn muntlig. Jeg tror og håper at han vet hvor mye jeg elsker han. Men det er alltid fint å få høre at man er satt pris på.

 

Marlene ♥

En kjempe koselig julefeiring i godt selskap

Opprinnelig postet 26/12-2016

 

Sitter her hjemme og spiser en sen frokost. Idag er det andre juledag og jeg kan se tilbake på julaften og første juledag som to kjempe koselige dager. To dager fylte med god mat, godt selskap og fine gaver. På julaften og igår så valgte jeg bevist å ikke bruke så mye tid på å holde bloggen oppdatert. Istedenfor så har jeg brukt masse tid sammen familien ♥ Noe som er veldig viktig for meg. Jeg har så langt ikke fått feiret sammen med min egen familie. Men jeg vet at det ikke drøyer så altfor lenge før de kommer hit og besøker oss. Jeg tørr ikke sette meg i bilen og kjøre så langt som det er hjem til dem akkurat nå. Ikke nå som termin er så nære.

 

20161224_185521

20161224_185633

 

På selveste julaften så startet dagen stille og rolig her hjemme. På ettermiddagen så kjørte vi hjem til Tommy sin søster for å feire jul sammen med henne, familien hennes, familien til kjæresten hennes og så Tommy sine foreldre. Jeg tror vi var hele 16 stykk. Vi hadde en kjempe koselig ettermiddag i hyggelig lag. Masse god mat og veldig godt selskap. Alle hygget seg og hadde det trivelig sammen. Etter at vi hadde spist julemiddag så åpnet vi alle julegaver. Det tok sin tid med tanke på at vi var så mange og at det var stappet med gaver under juletreet.

 

20161224_185604

 

Ungene virket stor fornøyde med gavene sine. Tobias ble kjempe glad da han fikk en del fotball relaterte ting. Han fikk fotballsko til å bruke på innendørs treninger, sengesett med Barcelona og litt annet smått og godt. Men mest glad tror jeg han ble over at han fikk en ekte  Zlatan Ibrahimovich drakt som Tommy hadde klart å få tak på til han i siste liten. Etter at alle gaver var blitt pakket opp så spiste vi riskrem og lettet etter mandelen. Vi koset oss til sent ut på kvelden.

Det ble veldig mye mat til overs på julaften og vi ble invitert på julelunsj igår for å hjelpe til å spise opp all maten 🙂 Så igår etter at Tommy hadde levert Tobias til mammaen hans (han skulle feire jul sammen med henne og hennes familie igår) så tok vi turen ned til Tommy sin søster enda en gang. Vi hadde ende en hyggelig ettermiddag i godt selskap, med mye latter.

 

20161224_224224

 

Jeg må innrømme at det var veldig deilig å ikke ha feire jul hjemme i år. Det var deilig å slippe å ordne å styre med all mat selv. Dessuten så har vi ikke så veldig god plass og det hadde blitt vanskelig å få plass til så mange mennesker hjemme hos oss. Men bare det faktum at jeg nå kunde sette meg ned når jeg kom hjem uten å måtte tenke på rydde vekk mat og vaske var veldig deilig. Nå som som svangerskapet nærmer seg slutten er alt mye tyngre enn vanlig og jeg fort blir sliten.

 

Jeg håper at alle dere der ute har hatt en fantastisk jul så langt og at dere får en fin andre juledag ♥

 

Klem Marlene ♥

På julaften var det et år siden han gikk ned på kne!

Opprinnelig postet 26/12-2016

 

Dagen igår var det et år siden vi forlovet oss. Et helt år siden! Et helt år siden fikk jeg den fineste gaven jeg noen gang har fått. Forrige julaften så fikk jeg et veldig personlig og romantisk gave. Et brev som betydde veldig mye for meg. Et brev som jeg kommer til å ta være på for evig. Et brev alt for personlig for at jeg skal dele det her på bloggen. Noe er og forblir personlig og mellom to mennesker.

Sammen med dette brevet så fikk jeg en vakker forlovelsesring og mannen min som gikk ned på kne. Noe jeg aldri hadde trodd ville skje. Det var den fineste julegaven jeg noen gang har fått og jeg husker denne kvelden som om det var igår. Jeg husker så veldig godt hvor glad og rørt jeg ble. Gledestårene som rant nedfor kinnene mine samtidig som jeg ikke kunde slutte å le.

 

FB_IMG_1482663078472

 

Denne julaftens kvelden vil jeg huske for all fremtid. Lite viste jeg og vi den kvelden at vi denne julaften, et år senere, skulle sitte og vente på ankomsten av enda et familiemedlem. Våres felles barn. Det tror jeg ikke at noen av oss hadde forventet. Men jeg er like lykkelig nå som den kvelden og jeg gleder meg veldig til barnet våres kommer. Og jeg ser frem mot vår fremtid sammen som kjærester, foreldre og familie ♥

Marlene ♥

Produktene jeg har brukt for å slippe strekkmerker

Opprinnelig postet 23/12-2016

 

Tidligere idag så fikk jeg et spørsmål angående hva jeg har gjort for å slippe å få strekkmerker. Egentlig så har jeg ikke noe klart og tydelig svar på det spørsmålet. Jeg har såvidt jeg selv kan se ikke fått et eneste strekkmerke. Åssen jeg har klart å ikke få det det vet jeg faktisk ikke. Jeg trodde at alle gravide fikk strekkmerker bare mer eller mindre mye.

Jeg har hørt at det ikke hjelper å smøre kroppen med hverken oljer eller kremer. At strekkmerker det får man uansett for det er noe som er arvelig. Så hvis din mamma fikk strekkmerker under svangerskapet så får du det også. Jeg vet ikke hva som er tilfellet men jeg har hvert nøye med å smøre magen min uansett. Det kan jo umulig gjøre noen skade å prøve å holde hunden mest mulig elastisk. Det burde jo heller være en fordel tenker jeg.

Jeg har under graviditeten min brukt to forskjellige produkter mot strekkmerker, en olje og en krem. Weleda Stretch Mark Massage Oil og Vaadi Hand & Body Lotion. Jeg har brukt begge produktene om hverandre men etter at oljen tok slutt så har jeg kun brukt kremen fra Vaadi de siste ukene.

 

20161222_233454

20161222_233323

 

Begge disse produktene har hvert veldig drøye og behagelige å bruke. Kremen fra Vaadi går inn i huden litt raskere en oljen men begge produktene levner huden veldig myk og god. Oljen lukter veldig godt, men litt i sterkeste laget etter min mening. Ihvertfall hvis man smører seg akkurat før leggetid.

 

20161222_233446

 

20161222_233539

 

Siden jeg ikke har fått noen strekkmerker og siden jeg føler at huden er mykere og mer elastisk nå enn før jeg begynte å bruke disse produktene så er jeg veldig fornøyd. Men med det sagt så kommer jeg aldri til å få vite om det er grunnet det faktum at jeg har hvert nøye med å smøre magen min med disse produktene som jeg ikke har fått noen strekkmerker. Jeg vet jo ikke åssen magen min hadde sett ut nå, hadde jeg ikke hvert nøye med å smøre den.

 

Marlene ♥

Det kom en konvolutt til meg og babyen med posten

Opprinnelig postet 21/12-2016

 

Igår da jeg hentet posten så lå det et svært blått konvolutt i postkassa våres. Den første tanken min var hva har Tommy bestilt nå? Men så fikk jeg se at det var navnet mitt som stod skrevet på konvolutten. Det stod at det var postet i og sendt ifra Sverige. Det var også noe veldig kjent med håndskriften som navn og adresse var skrevet med. Det gikk ikke mange sekundene før jeg skjønte hvem som var avsenderen. Det var en gammel barndomsvenn som jeg ikke hadde sett på veldig mange år.

Nå begynte jeg å bli nysgjerrig på hva hun hadde sendt til meg. Konvolutten var aldeles fort stort og tungt for at det skulle være et julekort. På utsiden av konvolutten så stod det spesifisert at det inneholdt en bok. Hvorfor hadde hun sendt meg en bok? Og hva for bok? Jeg fortet meg inn for å finne ut av det. Da jeg åpnet konvolutten så fant jeg ut at det inneholdt et julekort og en bok.

 

20161221_184156

 

Det viset seg at jeg hadde hatt rett i hvem avsenderen var. På julekortet stod det at boken var en gave til babyen i magen min. For en nydelig overraskelse! Det var ikke hvem bok som helst heller, nei det var den Stora Emilboken av Astrid Lindgren 🙂 Jeg har alltid likt Astrid Lindgren sine fortellinger. Og nå så har den lille gutten i magen min fått sin aldeles egen Emilbok i julegave ♥

 

20161221_184238

20161221_184307

 

Boken er kjempe fin, med masse morsomme bilder som vekker minner fra barndommen da man selv leste om Emil og alle hans sprell. Boken er dessuten på svensk, så nå kanskje den lille gutten min får lære seg mitt språk også 😉

Sofie, hvis du leser dette så tusen takk enda en gang! Ikke trodde jeg at jeg skulle finne noe så fint i en konvolutt i postkassa mi igår 🙂

 

Marlene ♥

Svangerskapsuke 38 – 21 dager igjen til termin

Opprinnelig postet 20/122-2016

 

Termin

Jeg er nå i svangerskapsuke 38 (37+2). Jeg er i trimester 3, graviditetsmåned 10 og hele 92,6% av mitt svangerskap er overstått. Det vil si at jeg nå har 21 dager igjen til termin den 10 Januar 2017 og at fødselen nærmer seg veldig fort. Formen er egentlig ganske fin. Men det er veldig opp og ned.

Bekkenet har hvert plagsomt til og fra de siste dagene og jeg har begynt å få kramper i lyskene. Hver gang jeg får sure oppstøt, noe jeg får rimelig ofte, så gjør det vondt høyt oppe i ryggen. De siste dagene/nettene så har jeg hatt mye vondt i venstre side og i ryggen. Men også dette kommer og går. Det hadde hvert fint å fått sovet hele nettene nå siden jeg vet at jeg mest trolig har en god del våken netter i vente.

Også denne uken har jeg fått trent en del, men ikke like mye som forrige uke. Jeg føler at jeg blir sliten og tungpustet veldig fort. Til tider også da jeg ikke gjør noe spesielt. Jeg har gått mange turer med Eroc, men turene blir ikke like lange og raske lenger. Jeg klarer ikke å ta så lange skritt uten at det gjør vondt i bekkenet.

Det føles fortsatt godt for kroppen å holde seg i bevegelse, uansett om jeg må ta det litt roligere nå. Jeg står fast ved at fysisk aktivitet er bra både for meg og for babyen min så lenge jeg gjør ting med måte, ikke overanstrenger meg og lytter til kroppen. Jeg kommer til å holde meg i fysisk aktivitet helt frem til fødselen så lenge det lar seg gjøres. Jeg er veldig glad at jeg har klart å holde meg i bevegelse under hele svangerskapet så langt.

 

LRM_EXPORT_20161220_101723

LRM_EXPORT_20161220_101740

 

Ukens aktivitet i magen

Magen den vokser og likeså gjør den lille krabaten der inne. Det er mye bevegelser støtt og stadig 🙂  Jeg synes bare det er koselig og betryggende. Hadde jeg ikke følt så mye bevegelser så hadde jeg blitt veldig bekymret. Noe som ikke er like koselig er da han sparker opp under ribbenene. Det er faktisk ganske ubehagelig for da får jeg fort sure oppstøt og blir kort i pusten.

Nå er det kun 21 dager igjen til termin. 21 dager! Det er helt utrolig så fort tiden har gått. Jeg gleder meg veldig til vi får treffe det lille knyte våres og til jeg får holde han i armene mine før aller første gang ♥

 

LRM_EXPORT_20161220_101750

LRM_EXPORT_20161220_101800

 

Ukens tanker om fødselen

Magen vokser i rekordfart og jeg kjenner svake kynnere, litt til og fra, både på natten og på dagen. Men dette er jo kun tegn på at kroppen gjør seg klar for hva som skal komme og ikke noe farlig i det hele tatt.

Jeg er fortsatt ikke spesielt redd eller nervøs for fødselen. Jeg er mer nervøs for akkurat det tidspunktet da det hele starter enn for selve fødselen. At jeg skal være alene da det drar igang, for det vil jeg ikke.

Jeg lurer på om jeg kommer til å få gå helt frem til termin eller om den lille gutten min kommer til å komme for det. Jeg har hørt at det er vanlig at førstegangsfødende gjerne går over tiden. Men det er jo ikke tilfelle for alle. Min mamma fikk alle sine tre barn mellom 10 og 14 dager for tidlig. Det kan jo hende at det blir tilfelle også for meg.

Fødebagen står ferdig pakket inne på barnerommet. Nå kan det jo egentlig skje når som helst.

 

Marlene ♥

Matglede – Potet, eple, løk og kjøttdeig i ovnen

Opprinnelig postet 19/12-2016

 

God kveld 🙂 Idag så har jeg eksperimentert litt på kjøkkenet igjen. Både jeg og Tommy blir ganske så matlei til tider. Begge to er glad i å lage mat men kostholdet blir til tider veldig kjedelig og ensformig. Idag var en sånn dag da ingen av oss hadde noen forslag på hva vi skulle spise. Ingen av oss hadde heller lyst på noe spesielt. Men så kom jeg til å tenke på noe som mamma lagde for mange år siden. Det var en eller annen rett med potet, kjøttdeig og eple. Jeg har aldri sett noen oppskrift på dette men bestemte meg for å eksperimentere litt på egen hånd.

Eksperimentet ble vellykket og vi spiste en god middag. Sunt og godt og med kun noen få ingredienser. Retten er ganske mild i smaken men det kan man enkelt justere selv med litt sterkere krydder.

 

LRM_EXPORT_20161219_215933

 

Her følger oppskriften:

Ingredienser:

♦ Ca 500 gram kjøttdeig

♦ 6 poteter (mellom store)

♦ 1 st eple

♦ 1/2 gul løk

♦ 2 1/2 matfløte

♦ revet mager ost

♦ salt

♦ pepper

 

Fremgangsmåte:

Bryn kjøttdeigen og smaksett med salt og pepper. Skrell potetene og eplet. Kutt deretter poteter, eple og løk i skiver eller småbiter. Bland potetene, eplet og løken i en ildfast form.

 

LRM_EXPORT_20161219_215757

LRM_EXPORT_20161219_215809

 

Hell over kjøttdeigen i den ildfaste formen og fordel den godt. Hell matfløte over innholdet i formen. Tilsett litt revet ost og pepper på toppen.

 

LRM_EXPORT_20161219_215822

 

Sett formen i midten av ovnen i 225 grader i ca 30 minutter.

 

LRM_EXPORT_20161219_215902

LRM_EXPORT_20161219_215920

LRM_EXPORT_20161219_215933

 

Ta da! Klar til å servere 🙂 Sunt og godt trenger ikke å være hverken vanskelig eller tidskrevende! Gjerne test ut oppskriften og fortell meg hva du synes 🙂

 

Ha en fortsatt fin kveld ♥

Klem Marlene ♥

Nå nærmer seg fødselen veldig raskt

Opprinnelig postet 18/12-2016

 

Tiden går veldig raskt nå. Egentlig syns jeg at hele det her svangerskapet har gått veldig fort. Jeg synes ikke det var lenge siden jeg stod oppe på badet og stirret på den ene positive testen etter den andre. Jeg synes ikke det var lenge siden jeg var på ultralyd første gangen. Jeg synes ikke det var lenge siden jeg følte det bevege seg inne i magen før aller første gang. Det var heller ikke lenge siden det føltes ut som at det var lenge igjen til fødselen. Nei hele svangerskapet har gått overraskende fort.

Men nå nå er det straks jul og nyttår og etter det så er termin rett rundt hjørnet. Men det finnes ikke noe som sier at jeg nødvendigvis kommer til å gå helt frem til termin. Dette er jo individuelt. Jeg har hørt at det er vanlig at man går over tiden som førstegangsfødende. Men jeg har en mor som har fått alle sine tre barn mellom 10 og 14 dager før termin. Hva kommer til å bli tilfelle for meg? Kommer jeg også til å få barnet mitt før termin?

 

LRM_EXPORT_20161213_092712

 

Jeg vil aller helst at den lille skal holde seg der inne i magen ihvertfall over nyttår. Jeg ønsker at den lille gutten min blir født tidlig på året heller en sent. Dette for at han ikke skal bli aller minst i klassen sin da han begynner skolen og at han ikke skal bli sist med akkurat alt. Men dette er ikke noe jeg kan styre og det aller viktigste er jo at gutten er frisk og rask da han kommer til verden ♥

Denne helgen har jeg tenkt en del på det at fødselen nærmer seg. Mye grunnet det at jeg begynner å bli litt bekymret over det å være alene. Jeg har egentlig aldri hvert noe glad i å være hjemme alene på nettene. Enda mindre nå. Igår var kjæresten min på julebord sammen med arbeidskollegene sine. Dette har hvert planlagt lenge og jeg har ikke tenkt noe over det i det hele tatt. Først for noen dager siden så begynte jeg å tenke tanken “Hva hvis noe skjer når jeg er alene hjemme på lørdag?”. Egentlig så skjer det vel ikke noe mer fordi jeg er alene. Og julebordet skulle heller ikke være langt hjemmefra. Men hvis noe skulle skje og jeg er alene så er jeg overlatt til meg selv frem til ambulansepersonell kommer hvis jeg skulle bli nødt til å ringe føde avdelingen.

Med dette i tankene så snakket jeg med både svigermor og en venninne om saken. De lovet å passe på at de hadde lyden på på telefon denne kvelden. Da hadde jeg ihvertfall noen flere å ringe hvis jeg ikke skulle få tak i kjæresten min.

Nå jobber kjæresten min natt fire netter på rad og jeg blir alene hjemme igjen. Men da han er på jobb er det lettere å få tak i han. Skulle ikke han svare så finnes det alltid en eller annen på jobben hans som kan ta telefon og gi beskjed videre. Jeg tror egentlig ikke at noe vil skje enda men man kan aldri være sikker. Det er tross alt ikke lenge igjen til termin og fødselen ER rett rundt hjørnet.

 

Marlene ♥

Proteinrike lapper – perfekt til helgefrokosten!

Opprinnelig postet 15/12-2016

 

Pannekakefrokost, hvem liker vel ikke det? Disse proteinrike lappene passer perfekt til helgfrokosten. Oppskriften er min egen, og kom til under litt eksperimentering på kjøkkenet en lørdag for en tid tilbake. Disse lappene er rike på proteiner siden de inneholder hele 6 stk egg, kesam og havregryn. Oppskriften gir ca 14 lapper.

 

lapper

 

Oppskrift:

Ingredienser:

♦ 2 dl havregryn

♦ 2 dl havre mel

♦ 1 neve mandel

♦ 6 stk egg

♦ 2 dl mager kesam

♦ Innmaten fra 1 stk vaniljestang

♦ 2 ss sukrin eller sukker

♦ 1 dl vann

♦ 1 ts bakepulver

 

lapper 2

lapper 3

 

Fremgangsmåte:

Start med å knuse mandlene i en mikser til de blir til mel. Tilsett havregryn, havre mel, egg, kesam, vann, bakepulver og vaniljestang. Bland sammen til en røre. Smak av med sukrin eller sukker så at du får lappene så søte som du selv vil ha dem. La røren stå i 10-15 minutter. Stek med litt smør eller olje i stekepannen.

 

lapper 4

 

Server med for eksempel rørte bær, banan og cottage cheese eller friske bær og kesam. De er veldig mettende og det trengs ikke mange lapper for at man skal bli mett. Passer prefekt både til frokost og i matpakka.

Her hjemme har de falt i smaken hos både store og små 🙂 Unn deg selv en ordentlig frokost i morgen eller i helgen og test de ut selv!

 

Klem Marlene ♥