Dagen igår: jobb, fotball og fest!

Det er alltid gøy å bli med å se på når guttungen spiller kamp eller cup. Igår spilte de cup på Navestadbanen i Sarpsborg. De spillte tre kamper i løpet av dagen, men jeg fikk kun med meg de to siste siden jeg var på jobb frem til kl 14. Det er moro å følge med på utviklingen å se Tobias bli flinkere og flinkere. Motorikken og koordinasjon blir bedre jo mer han trener og vokser å han begynner å bli skikkelig rask. De tapte de 2 første kampene men vant den siste. Og som hører med når man er på cup så fikk alle medalje og diplom for god innsats da alle kamper var over 🙂 

Tobias er hos sin mamma den her uken så vi har “barnefri” den her helgen. Hadde ønsket at vi kunde ha Tobias hele tiden men det regner jeg med at det hadde mamman hans helst hatt hun og. 

Igår kveld så tok vi en tur hjem til en felles venninne for å ta noe godt i glasset (Coca cola for min del) og kose oss litt. Det var Stille og rolig og vi hadde en veldig hyggelig kveld. Det trengs ikke mer enn hyggelige folk, god stemning, snakks og noe godt å drikke for å ha det hyggelig. Jeg synes at det overstiger byturer på alle måter. Men så har jeg vel alltid synts at det å dra på byen er oppskrytt 😉


 

Bytur eller hjemmefest, litt pynter man seg jo uansett 😉 Men syns det er vanskeligere nå som magen vokser. Litt vanskeligere å vite hva man skal ha på seg. Ikke alle klær i garderoben som passer så bra lenger og ikke alt man føler det er behagelig å gå i heller. Å akkurat nå så vil jeg helst at det jeg har på av klær skal sitte behagelig og ikke stramme så veldig over magen.

Vi fikk en hyggelig overaskelse da vi kom hjem til venninna våres. Ho hadde kjøpt gave til oss og babyen i magen som vi fikk da vi kom dit ♡

Kjempe snillt! Å så bra og fint med mer babytøy ♡ Nå må jeg snart finne frem en eske/skuff eller et eller annet å legge ting oppi frem til barnerommet er klart. Da får vi få på plass en kommode eller et skap til alle fine klær. Takk igjen Nina ♡

#Familie #helg #venner #venskap #gravid

Fest fine negler

Tror faktisk jeg har sterkere negler akkurat nå enn hva jeg har hatt noen gang tidligere. Vet ikke om det er grunnet hormonelle forandringer i kroppen nå som jeg er gravid. Har hørt og lest at hår og negler, bland annet, kan forandre seg da. Jeg har nemlig ikke gjort noe som helst for å gi dem ekstra pleie. Og til vanlig pleier de å gå av eller skive seg ganske så fort. Så igår måtte jeg jo bare bruke anledningen til å gjøre de litt festfine innfor helgen 😉

Hvis jeg ikke husker feil så kjøpte jeg det blå glitterpulveret i den lille esken på bildet på danmarksbåten for noen år siden. Siden mine negler som oftest er korte og jeg sjeldent bruker så veldig mye farge på neglene så har det ikke blitt brukt mange gangene. Hur som helst, her har jeg tatt på et lag med gjennomsiktig lakk og før den har tørket så har jeg duppet og presset neglen ned i pulveret i boksen. For at ikke neglelakken skulle rekke å begynne tørke så har jeg gjort detsamme på en og en finger. Blir litt klin siden det blir mye glitter som setter seg rundt om neglene også. Men det må man jo bare tåle 😉 Når alle negler var dekket med glitter så fikk de tørke orntlig før jeg tok vekk øverflødig glitter og malte alle neglene med topplakk 🙂 Artig med litt farge og glitter 🙂

#skjønnhet #helse #lovelife 

Bling :)

Min telefon, en Smasung S6 ble ødelagt for noen uker siden. Fikk etter en ukes tid kjøpt meg en ny telefon og passet på å oppgradere til en Samsung S7 i samme slengen for jeg har lest og hørt at den skal være så mye bedre (gjenstår jo å se). Dekselet til min gamle telefon gikk jo selvfølgelig ikke an å bruke uten at AUX inngangen ble dekket over. Når jeg var i butikken og hentet ut den nye telefonen så prøvde en av selgerne å få meg til å kjøpe et deksel der, for de hadde jo så mange fine som han sa. Han viset meg hva de hadde å velge imellom og det var vel 4-6 stykk som alle sammen så prikk like ut unntatt fra fargen (grå, brun, lyse brun, sort, hvit…). Alle like kjedelige! Sa jeg ville ha noe som så litt morsommere ut å han i butikken så ut som et spørsmålstegn å syntes ikke å skjønne hva jeg mente i det hele tatt. Dro hjem og sjekket Ebay istedenfor og der fant jeg kjempemange fine etter bare noen klikk 🙂 Og til en fjerdedel av prisen 😉 Kan hende det ikke er like god kvalitet men allikevel. De jeg syntes var penest/søtest kostet HELE 67 kr stykk så jeg bestilte to forskjellige 🙂 Og idag ca 3 uker senere så kom de i posten. Så langt kjempefornøyd, de ser ut akkurat som på bilde i annonsen. Det er plass for bankkort/førerkort etc å det er et pluss. Får bare håpe at de holder en stund og at ikke all bling detter av med en gang.

#bling #telefon #helg

Feedback

God morgen! Fikk overraskende mye positiv feedback på innlegget jeg postet igår ♡ Var forberedt på at det ikke skulle falle i god jord hos mange. Ikke alle som liker at man deler så personlige ting åpent på nett. Men jeg tenker at hvis min historie kan være til hjelp for noen eller hjelpe til å skape forståelse for problemet med spiseforstyrrelser så hvorfor ikke dele den? Takk for fine kommentarer og meldinger både her og på Facebook ♡

Igår kveld brukte jeg litt tid på å endre litt på designet på bloggen min. Jeg  er ikke noe dataproff kan man trygt si og det tok mange forsøk og lang tid for jeg fikk det som jeg ville. Men nå er det mulig for dere å gå direkte til Facebook og Instagram gjennom å klikke på linkene under headeren min 🙂 På Facebook siden kommer jeg til å poste alle innlegg som legges ut på bloggen. Koselig hvis dere har lyst å like siden og følge meg der ♡

 

Rakk en lenger morgentur i solskinnet sammen med Erocen min før jobb idag. Herlig start på dagen!! 🙂 Nå er det dags for noen timer på jobb før vi skal se på guttungen spille fotballcup i ettermiddag 🙂 Ha en fantastisk lørdag!

#Familie #Snartmamma #Gravid #Helse #Helg

 

Du kjenner ikke meg

Jeg har tenkt lenge på å publisere det her innlegget så det har leget ferdigskrevet en god stund. Jeg vet godt at når man er gravid så går man opp i vekt og får mage. Det vet alle. Det hører jo med 🙂 Men det ikke alle vet eller tenker over er at det ikke er helt lett for alle å gjennomgå den prosessen. Selvfølgelig skjer det ting med kroppen fysisk som gjør at du føler deg annerledes og du kan få en del plager. Så langt er jeg helt fri fra plager så det er ikke det jeg skal inn på. Jeg har ikke veid meg en eneste gang siden jeg ble gravid, unntatt fra når jeg har hvert på svangerskapskontroll. Dette er veldig bevist. Jeg har en badevekt, tom på batterier forsåvidt men de er bare å bytte. Jeg har tenkt på å veie meg flere ganger for å følge litt med på om jeg går opp mye eller lite. Men så har jeg ombestemt meg. For egentlig så vil jeg ikke vite om jeg har gått opp i vekt. Hvorfor? Jeg takkler det dårlig. Eller det gjør at jeg får en mindre god følelse i kroppen.

Dere syns helt sikkert at det her er teit. Det bryr jeg meg veldig lite om. Det er lett for noen som ikke vet hvem jeg er og ikke heller kjenner til min bakgrunn å si at det der det er bare for dumt. Når jeg var 14 år og gikk i svenske versjonen av ungdomsskolen så fikk jeg som så mange andre, for meg at jeg ikke var bra nok. Jeg så ikke bra nok ut og jeg veide for mye. Jeg gjorde egentlig ikke det med ca 67 kg til mine 174 cm men jeg følte det sånn. Mye grunnet at jeg alltid hadde hvert veldig slank og nå begynte jeg å få former. Jeg begynte få hofter og pupper og det gjorde at jeg gikk opp fra å ha veid under 60 kg opp til å veie 67 kg på ganske kort tid og det likte jeg ikke. Brått veide jeg mer enn hva mange av mine kamerater gjorde. De var lavere enn meg men det tenkte jeg ikke spesielt mye over den gangen. Uansett, fra å ha hvert en ganske så inaktiv person så begynte jeg å trene. Først begynte jeg å jogge. Jeg sluttet på rideskolen fordi jeg syntes ikke det var like gøy lenger å jeg kunne ikke fordra synet av meg selv i ridebukser. Syntes det så ut som at jeg hadde DE store lårene. Etterhvert så begynte jeg å spille håndball også. Men det skjedde ikke noe med vekta, jeg gikk ikke ned. I samme slengen så gjorde kjæresten min siden 5 mnd tilbake det slutt, og en gutt i klassen slengte noen gloser om at jeg var blitt bred over rava. Det var på en måte det eneste som skulle til for at jeg, som alt var en person som var veldig sjenert og usikker på meg selv, skulle ta til mer drastiske metoder. Jeg begynte å trene enda mer. Jeg trente brått håndball 2 ggr per uke pluss kamper, og jeg begynte trene judo mellom 2 og 3 ggr per uke. Men det stoppet ikke der. Nei, jeg begynte å kaste opp maten. Hver gang jeg hadde spist, utenom når jeg hadde spist frokost, så kastet jeg opp. Frokosten kastet jeg aldri opp, viste vel et sted langt der inne at jeg egentlig trengte næring. Det spillet ikke noen rolle om jeg var hjemme, på skolen, eller hos venninna mi. Hadde jeg spist hva jeg selv mente var for mye så kastet jeg opp. Spiste ikke godteri, sa nei til alt av kaker og bakverk som ble servert i selskaper og syntes at nå burde jeg gå ned. Men gjorde egentlig ikke det da heller. I denne perioden av livet mitt så var det egentlig synd på både familien min og beste venninna min. Jeg sa ikke sannheten om mine problemer til mamma og pappa og de prøvde jo bare å hjelpe meg. Venninna mi fikk klare beskjed om at om ho fortalte noen om åssen jeg holdt på så var vi ikke venner mer. Jeg var ikke spesielt snill kan man vel konkludere med. Etter en periode på flere måneder så konfronterte mamma meg og jeg lovet å stoppe opp med engang.

Det gjorde jeg vel også på en måte. Jeg sluttet å kaste opp, det gjorde jeg. Men jeg spiste mindre og mindre istedenfor. Jeg bytte på en måte en spiseforstyrrelse mot en annen. Jeg sa at jeg hadde spist mat på skolen, noe jeg sjeldent gjorde, så at jeg ikke orket noen middag da jeg kom hjem. Fortsatte trene like mye og spiste kun en liten yoghurt på kvelden etter trening. Jeg begynte å rase i vekt, å jeg mistet mensen. Mamma ordnet så at jeg måtte gå til “skolesyster” og veie meg en gang i uken for at jeg ikke skulle gå ned enda mer. Noe som var ganske så pinlig egentlig. Når jeg var 15/16 år og sluttet ungdomsskolen så veide jeg ikke mer enn 50 kg. Det er 16 kg mindre enn hva jeg anser være min normalvekt nå og jeg har ikke vokst en cm i høyden siden den gangen. Jeg veide fortsatt veldig lite første året på videregående, et sted mellom 53 og 57 kg, noe som fortsatt er aldeles for lite. Jeg husker ikke om det var i ungdomsskolen eller på videregående, men jeg hadde mye problemer med magen og i da ble jeg sendt på undersøkelser for å finne ut av hvorfor mensen var vekk osv. Når jeg var 17 eller 18 år så fikk jeg scannet hode, de fant ikke noe galt, utenom det at jeg hadde en hormonnivå tilsvarende den hos en 10 åring.

Ikke så langt etter dette så begynte jeg å treffe han som var kjæresten min i ungdomsskolen igjen og da var det et eller annet som skjedde. Brått så begynte vel hormonene å fungere som de skulle, mensen kom tilbake og jeg begynte også å gå opp i vekt. Men brått veide jeg hele 72 kg istedenfor, noe jeg ikke var veldig happy med. Men kjæresten min likte meg jo uansett og alt ettersom nivåene i kroppen stabiliserte seg så gikk jeg ned til normalvekten min igjen og der har jeg holdt meg sånn ca siden den gangen. Jeg begynte å spise normalt og fikk et mer sunt forhold til både mat og trening med tiden. Det tok lang tid før jeg spiste søtsaker eller ikke tenkte veldig mye på hva jeg stoppet i meg. Og det tok lang tid før jeg sluttet å må dårlig og føle meg kvalm etter at jeg hadde spist mye.

Ikke så mange som kjenner meg så godt eller vet så veldig mye om meg, for jeg slipper sjeldent folk veldig nære innpå livet. Dette er ikke meg idag, og har ikke hvert på mange, mange år. Men det er en del av meg og jeg kommer nok alltid til å tenke litt mer enn andre på hvor mye jeg spiser og hva jeg veier. Jeg bryr meg egentlig ikke i den forstand, men hvis jeg brått går opp til 69 kg da syns jeg ikke det er noen god følelse. Sånn kommer det nok alltid til å være. Men så lenge jeg vet at jeg ikke er feit, spiser forholdsvis sunt og holder meg i bevegelse så har jeg det helt fint. Men jeg liker uansett ikke når tallene på vekta begynner å klatre. Nå vet jeg godt hvorfor de klatrer og jeg vet at de skal det. Men det er en rar følelse og jeg tenker helst ikke på hvor mye jeg evt vil gå opp i løpet av graviditeten. Jeg tenker ikke gjøre som mange andre å tenke at så lenge jeg er gravid så kan jeg spise hva jeg vil for jeg blir feit uansett, for det er ikke tilfelle. Spiser du normalt og holder deg i bevegelse så skal det fint være mulig å kvitte seg med graviditets kilon når babyen er kommet til verden 🙂 Jeg trives med kroppen min og jeg liker å holde meg i form og det tenker jeg fortsette med. Det er det som gjør at jeg mår bra, ikke de eksakte tallene på badevekta. Det er viktigere at klærne passer og at du føler deg bra enn hva som står på den vekta, det har jeg lært den harde veien 😉 Til dere som sliter med en eller annen spiseforstyrrelse og prøver å finne veien ut av det: Stå på det er mulig og det er så verdt det!

#lovelife #mat #trening #familie

 

 

Full fart mot helgen!

Ringeklokke begynte å ringe kl 05:10. Den slo jeg av, orket ikke stå opp så tidlig. 05:45 ringte  alarmen på nytt. Da  var det bare å hoppe ut av senga, få på klær, sette i linsene, vaske trynet, slenge i seg en banan og et glass melk å så sette seg bilen for å dra på jobb. Morgenspinning kl 06:30. Kan jo med handen på hjertet si at jeg ikke liker å stå opp SÅ  tidlig, men når du vel er oppe og igang da er det deilig. Etter morgenspinning  så tok jeg meg en runde i gymmet for å trene litt styrke i samme slengen :). Rygg, bryst, skuldre, armer, og litt mage og bekken. Jeg syns det er viktig å fortsette trene styrke for å holde kroppen sterk og funksjonell nå som jeg er gravid.

Mange sier at det å ha en trent kropp kan underlette graviditeten og forebygge en del av de plager som kan oppstå. Det tror jeg stemmer. En svak kropp tåler ikke like mye belastning, og det å være gravid er jo helt klart en belastning for kroppen. Du blir større og tyngre jo lenger frem i graviditeten du kommer. Hvis du er svak   i ryggen for eksempel så  er det helt sikkert en ting som du merker av mer og mer. Hvis du er gravid og aldri har trent for så er det ikke noe i veien for å begynne nå, det har  du bare godt av. Bare hold treningen på en lav  nivå i starten og lytt  til   kroppen. Gå turer, jogge, styrketrening med egenvekt er ting du kan gjøre på egen hånd uten å oppsøke et studio. 


Bekkenhev  er en fin øvelse du kan gjøre uten noe som helst utstyr. Legg deg ned på gulvet. Plasser armene lengst med siden  av kroppen. Bøy knærne og sett føttene i gulvet. Skuldrene ligger rolig mens du løfter hoften og bekkenet opp mot taket og samtidig strammer rompa alt du kan. Hold 2-3 sekunder på toppen og senk rolig tilbake ned.  Gjør 10-15 repetisjoner uten å hvile imellom. Ta en liten pause og gjør det samme  2 ganger til. Det blir da totalt  10-15 rep x 3.

Nå  er det på tide for en skikkelig frokost!  Mager vanilje kesam, appelsin og valnøtter  med litt kanel på. Et knekkebrød med skinke og ost. Og sist men ikke minst et glass melk 🙂 Deretter blir der tur med bikkja før en etterlengtet dusj!

Som jeg skrev i forrige innlegg, gjerne kom med forslag på navn til babyen i magen. Alle forslag er velkomne♡ Ha  en riktig fin fredag! ♡

#Familie #trening #gravid #lovelife #fitness #momtobe

Hva skal du hete? ♡

Navn. Det er noe vi må begynne å tenke på nå. Er jo fortsatt ikke noe stress men det kan være greit å tenke på hva for navn vi liker begge to. Jeg spurte Tommy igår om det var noe navn han kunde tenke seg eller som han likte. Blei veldig lite seriøs samtale kan jag fortelle da det første han svarte var Reinert. DET skal IKKE barnet mitt hete det er sikkert og vist. Så vi kom vel mer frem til navn vi ikke likte enn til noe annet. SÅ for opplysnings skyld så skal barnet ikke hete følgende: Reinert, Evert, Carl-Evert, Jan, Nils, Martin (det heter min bror). Så nå gjenstår det å finne noen navn vi faktisk liker. Det finnes så ufattelig mange navn men man vil jo at det skal føles riktig. Jeg ser for meg at vi finner ut av to eller tre navn vi liker godt begge to og ikke tar noe sikkert valg før barnet faktisk kommer. Vil ikke gå ut med at barnet skal hete si eller sånn hvis det føles helt feil ut da jeg holder barnet i mine armer for aller første gang, så jeg tror at det er den lureste måten å gjøre det på. Jeg syns ikke det er viktig om navnene på storebror og lillebror “passer ihop”. Det syns jeg er helt uvesentlig. Det viktige er jo at navnet passer til barnet selv og at det er et navn vi som foreldre kan føle oss fornøyd med. 

Uansett hva navnet blir ellers så skal barnet ha begge våres etternavn. Ingen av oss har jo veldig vanlige etternavn (Hagberg og Bjerk)  og da vil jeg at begge navnene blir brukt. Tommy heter Alexander til  mellomnavn, og det gjør også Tobias, så mest sannsynlig så vil  lille  knyte i magen få det samme mellomnavnet. Frem til den dagen vi bestemmer fornavnet så vet vi i alle fall at det mest sannsynlig blir “… Alexander Hagberg Bjerk”

Gjerne kom med navnforslag 🙂 Brått får vi forslag på noen navn vi ikke har tenkt på i det hele tatt og det er jo bare kjempe bra og kan være til masse hjelp. Jeg kommer til å lage en liste over alle forslag jeg får, å den listen kommer jeg til å publisere her på bloggen etterhvert 🙂

#kjærlighet #lovelife #familie #gravid

Wake up!

Bårvåknet kl 06:55. Ikke for at jeg stillt klokka eller noe. Men det første jeg tenkte på var at jeg hadde fryktelig vondt i magen. Jeg tror det var det som gjorde at jeg våknet. Hadde vondt i magen når jeg og Tommy våknet på sofaen kl 02:30 inatt men sovnet som en stein når jeg la meg i senga. Må ha sovet hardt og for jeg har for en gangs skyld ikke våknet av at han har stått opp og dratt på jobb. Etter å ha tatt en tur på do for å tipse så krøp jeg ned under dyna igjen og i løpet av en halvtimes tid så var det mye bedre igjen. Blir litt bekymret og fundersom når jeg ikke vet hvorfor det gjør vondt. Tenker på om det er noe galt. Hva hvis noe er galt med knyte der inne? Jeg tror jo og håper jo at alt er bra men kan lissom ikke la være å tenke på det allikevel. Når man ikke har hvert gravid før så vet man jo ikke hva som er vanlig eller uvanlig. Men skulle det være noe som kommer og går brått så blir det til å spørre lege eller jordmor. Bedre å spørre en gang for mye enn for lite.

Nå skal frokosten nytes før det blir til å finne på noe før jobb. Blir langtur med bikkja hvertfall så han blir fornøyd ♡ Skal ha PT time med en av mine flinke kunder i ettermiddag. Den eneste av mine kunder som har hvert flink nok til å stå på med PT timene sine hele sommeren igjenom! Å så har jeg time med jentene på PT gruppa mi. Blir en bra ettermiddag på jobb. Nå som det er skolestart så tror jeg at folk snart kommer seg inn i rutinene igjen. Bare igår tok to av mine tidligere kunder kontakt for å sette opp nye avtaler 🙂

Gleder meg til i ettermiddag også. Tobias har første dag i 2 klasse idag. Han lovet å ringe eller sende meg en melding å fortelle om dagen sin når han kom hjem fra skolen. Håper han husker på det 🙂

#Familie #gravid #hverdag #lovelife 

Knyte i magen fikk en gave idag <3

Idag var det onsdag igjen. Begynte dagen på jobb med å instruere spinning og coreball. Alltid herlige folk som møter opp til de timene. Dessverre så skal jeg ikke ha de timene noe mer etter neste onsdag. Jeg har på en måte kun hvert vikar på de timene og etter neste uke så kommer den instruktøren jeg har hvert vikar for tilbake. Syns det er litt trist for det er de timene som er morsomst å ha. Liker blandingen av folk, gamle og unge, og at man kan tulle litt med dem 🙂 Men instruktøren som kommer tilbake er kjempeflink så de klarer seg fint.

Når jeg kom hjem fra jobb idag så kom Tobias og hans mamma innom en sjapp tur for å levere en gave. Når Tobias sa at han skulle levere en gave, når jeg snakket med han på telefon litt tidligere på dagen, så trodde jeg at han kanskje hadde tegnet en fin tegning eller noe i den duren. Men nei, han og hans mamma kom med en pakke med babyklær! Kjempe søte bukser, en body og to par sokker ♡ Tobias var veldig nøye med å si at det var gave fra alle i familien, det var fra han, hans lillesøster, mamma og kjæresten til mamma. Søte unge ♡ Tror han syns det skal bli moro å få en lillebror så tror han gleder seg litt han også 😉

#kjærlighet #lovelife #gravid #Familie

Snart halvveis! Tiden den fyker avgårde!


Igår da jeg og Tobias var ute og syklet så streifet det meg, nesten som lyn fra klar himmel, at jeg er jo faktisk snart halvveis. Jeg er i uke 20 nå! Satt å så på youtube sammen med guttungen for å se sånn cirka hvor stor babyen er inne i magen akkurat nå. Syns det hele er ganske fantastisk egentlig 🙂

Glad at vi har fått kjøpt inn barnevogn og bilsete allerede. Barnerommet har vi startet på og jeg er overbevist om at det kommer til å bli bra da det blir ferdig. Uansett om det er langt igjen og mye mer ting som må kjøpes inn så begynner noen av brikkene å falle å plass. Har sett ut et stellebord på Ikea som jeg vil ha. Det går å gjøre om til en vanlig hylle da vi ikke trenger stellebord funksjonen lenger og det er jo veldig smart og praktisk. Vugge eller sprinkelseng skal også ordnes med etterhvert. Og en kommode som vi kan legge alt babytøy i 🙂 Men må vente til barnerommet blir klart så vi har noen plass å gjøre av ting på. 

http://www.ikea.com/no/no/catalog/products/S29828090/

Har allerede fått litt smått og godt av noen venninner. Og mer blir det jo da vi begynner å kjøpe inn alt det vi trenger. Jeg syns det er ille morsomt med hjemmelagede ting også, det blir så mye mer personlig når det ligger litt tid og anstrengelse bak det. En venninne har strikket et helt babysett som jeg har fått og det er helt nydelig ♡ 

Holder selv på å strikker babyteppe nr. 2 i ordningen 😉 Slike ting vet jeg jo at vi kommer til å trenge flere av. Får kjøpe inn litt og litt hver måned nå helt frem til jul. For til jul da vil jeg være ferdig, og da skal sykehusbaggen stå ferdigpakket. Man vet jo ikke helt hvor lenge det lille knyte lar seg vente på ♡

#gravid #familie #lovelife #kjærlighet #lengter #glede