Dagens økt gikk bra. Men den var alt annet enn effektiv. Mathias begynner å synes at det er kjedelig å sitte i stolen sin og sove eller leke imens vi trener. Han vil ikke sitte rolig, han vil være oppe og se seg rundt og følge med på hva som skjer. Så fort han blir tatt opp av stolen sin så er han blid og fornøyd og smiler og ler. Så lenge vi bytter på å utføre øvelsene og å leke med Mathias så storkoser han seg, men treningen blir ikke direkte effektiv 
Idag så fokuserte vi i hovedsak på bein og rygg men fikk kjørt igjennom hele kroppen.
Dagens økt:
- Brystpress i kabel 3×12 reps
- Dips på benk 3×12 reps
- Knebøy med stang 5×5 reps
- Markløft 5×5 reps
- Sittende roing 3×12 reps
- Nedtrekk 3×12 reps
- Rompeløft (mage) 3×20 reps
- Planke 3xmaks
Neste uke er planen å få til 2 til 3 styrkeøkter og forhåpentligvis 2 løpeøkter. Det er ikke alltid ting blir akkurat som jeg har tenkt men det er ihvertfall det som er planen så langt.
KK- mila er rett rundt hjørnet og jeg må faktisk løpetrene hvis jeg skal få til å løpe 10 km!
Klem Marlene 
#trening #jogging #fitness #styrke #løping #treningsglede #mamma