Opprinnelig postet 4/1-2017
Vil du starte dagen med en skikkelig energi og vitamin boost? Da bør du teste ut denne smoothien! Det gjorde jeg idag 🙂 Jeg har begynt å bli ordentlig forkjølet de siste dagene og jeg håper at litt ekstra c-vitaminer skal gjøre sitt 🙂 Dette er en smoothie som er rik på proteiner og c-vitaminer og den metter bra. Det vil si den passer utmerket som frokost og gir en bra start på dagen 🙂 At den dessuten er super god er også et stort pluss!
Dette trenger du:
- 200 gram mager vanlje kesam
- 1/2 dl melk
- 1/2 dl eplejuice
- 2 ss havregryn
- 2 dl frosne jordbær
- 1 banan
Bland sammen alle ingredienser i en mixer eller med en handmixer. Hell deretter opp smoothien på glass eller i en bolle. Gjerne tilsett en eller annen form for topping i form av for eksempel fersk frukt eller forskjellige typer av frø for å gjøre din smoothie enda litt “matigere”.
Idag brukte jeg litt ekstra havregryn og chiafrø som tooping 🙂 Bruk det DU liker best, det er kun fantasien som setter grensene 😉
Gjerne test ut oppskriften og gi meg en tilbakemelding 🙂 Ønsker dere flere oppskrifter på bloggen?
Jeg ønsker dere alle en fantastisk vinterdag ♥
Klem Marlene ♥
